³ìÂ÷ Æ®·¯Çà ½© ÃÊÄݸ´

ÀÛ¾÷½Ã°£ : 1½Ã°£ 30ºÐ
ºÐ·® : ¿©·¯°³
³­À̵µ : ¡Ú ¡Ú ¡Ú ¡Ù ¡Ù

Àç·á

»ýÅ©¸² 80g
È­ÀÌÆ® Ä¿¹öÃç ÃÊÄݸ´ 100g
Æ®¸®¸ô¸°(¹°¿³) 10g
³ìÂ÷ °¡·ç 3g
¹Ù´Ò¶ó ºó(»ý·«°¡´É) 1/4°³
È­ÀÌÆ® Æ®·¯Çà ½© 24°³
ÄÚÆÃÇÒ È­ÀÌÆ® Ä¿¹öÃç ÃÊÄݸ´ 100g


µµ±¸

½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°Æ
Æ佺Ãò¸® ¸ÞÆ®
ÀÛ¾÷º¼

 
 
Áغñ

1.°ß°ú·ù´Â ¿Àºì(¾à150~160¡É¿¡ 10~12ºÐ)±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä.
¶Ç´Â ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ³ë¸© ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿ö ÁÖ¼¼¿ä.
°ß°ú·ùÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó¼­ ±¸¿öÁö´Â ½Ã°£ÀÌ Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸£´Ï Âü°í Çϼ¼¿ä.
 
 

STEP 1
³ìÂ÷¼¯±â

È­ÀÌÆ® ÃÊÄݸ´À» ÁßÅÁ(45¡É)À¸·Î ³ìÀÎ ´ÙÀ½ ³ìÂ÷ ºÐ¸»À» ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
ÀÌ ¶§ ÃÊÄݸ´ ¿Âµµ°¡ 45¡ÉÀÌ»ó ¿Ã¶ó°¡Áö ¾Ê°Ô ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä.
ÁßÅÁ ¹°Àº ²ú´Â ¹°ÀÌ ¾Æ´Ñ 60~70¡ÉÁ¤µµ ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¹°ÀÌ ³Ê¹« ¶ß°Å¿ì¸é ²ú´Â ¹°¿¡ ÃÊÄݸ´ÀÌ ÀÍ¾î ¹ö¸³´Ï´Ù.
²À Áß°£ºÒ·Î ÁßÅÁÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

STEP 2
»ýÅ©¸² ²úÀ̱â

»ýÅ©¸²¿¡ ¹Ù´Ò¶ó ºóÀ» ³Ö°í Áß°£ºÒ·Î ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä. »ýÅ©¸²ÀÌ ²úÀ¸¸é ºÒ¿¡¼­ ³»·Á Æ®¸®¸ô¸°À» ³Ö¾î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.

STEP 3
°¡³ª½´Â¥±â

»ýÅ©¸²À» 60¡ÉÁ¤µµ·Î ½ÄÇô¼­ ³ìÀÎ ÃÊÄݸ´¿¡ ü¸¦ ¹ÞÄ¡°í »ýÅ©¸²À» ºÎ¿öÁÖ¼¼¿ä. ÃÊÄݸ´°ú »ýÅ©¸²À» ÁÖ°ÆÀ¸·Î °ø±â°¡ µé¾î°¡Áö ¾Ê°Ô °¡¿îµ¥¼­ ºÎÅÍ ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. °¡³ª½´°¡ 25¡ÉÁ¤µµ·Î ½ÄÀ¸¸é ºñ´Ò © ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ °¡³ª½´¸¦ ³Ö°í Æ®·¯Çà ½©¿¡ Â¥ÁÖ¼¼¿ä.

STEP 4
³ìÂ÷°¡·ç ¹¯È÷±â

È­ÀÌÆ® ÃÊÄݸ´À» ³ì¿©¼­ Æ®·¯Çà ½© À­¸éÀ» ¸·¾Æ ÁÖ¼¼¿ä.
È­ÀÌÆ® ÃÊÄݸ´À¸·Î ½© À­¸éÀ» ¸·Áö ¾Ê°í ÃÊÄݸ´ ÄÚÆÃÀ» ÇÏ¸é ±»Áö ¾ÊÀº °¡³ª½´°¡ ¼¼¾î ³ª¿Í¼­ ÃÊÄݸ´¿¡ ¹øÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.~!!
ÅÛÆÛ¸µÇÑ È­ÀÌÆ® ÃÊÄݸ´À» Æ®·¯Çà ½©¿¡ »ì¦ ¹¯Çô ¼ÕÀ§¿¡¼­ ±¼¸° ÈÄ ³ìÂ÷ °¡·çÀ§¿¡¼­ ±¼·Á ÁÖ¸é ¿Ï¼º!!(ÀÌ ¶§ ¼ÕÀº ¾ËÄÝ·Î ²À ¼Òµ¶ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.)
È­ÀÌÆ® ÃÊÄݸ´Àº ÁßÅÁ ¹°¿¡ 45¡É·Î ³ì¿© ÁÖ°í ´Ù½Ã 28¡É·Î ¶³¾î Æ®·Á¼­ »ç¿ëÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.

* tip
ÃÊÄݸ´À» ÁßÅÁÀ¸·Î ³ìÀÏ ¶§ ÁßÅÁ ¹° ¿Âµµ´Â 60~70¡ÉÁ¤µµÇϱ¸¿ä.
ÃÊÄݸ´¿¡ ¹°ÀÌ ÇÑ ¹æ¿ïµµ µé¾î°¡Áö ¾Ê°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä.