³ìÂ÷ Æ®·¯Çà ½© ÃÊÄݸ´
»ýÅ©¸² 80g ÈÀÌÆ® Ä¿¹öÃç ÃÊÄݸ´ 100g Æ®¸®¸ô¸°(¹°¿³) 10g ³ìÂ÷ °¡·ç 3g ¹Ù´Ò¶ó ºó(»ý·«°¡´É) 1/4°³ ÈÀÌÆ® Æ®·¯Çà ½© 24°³ ÄÚÆÃÇÒ ÈÀÌÆ® Ä¿¹öÃç ÃÊÄݸ´ 100g
½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°Æ Æ佺Ãò¸® ¸ÞÆ® ÀÛ¾÷º¼
ÈÀÌÆ® ÃÊÄݸ´À» ÁßÅÁ(45¡É)À¸·Î ³ìÀÎ ´ÙÀ½ ³ìÂ÷ ºÐ¸»À» ³Ö°í ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. ÀÌ ¶§ ÃÊÄݸ´ ¿Âµµ°¡ 45¡ÉÀÌ»ó ¿Ã¶ó°¡Áö ¾Ê°Ô ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä. ÁßÅÁ ¹°Àº ²ú´Â ¹°ÀÌ ¾Æ´Ñ 60~70¡ÉÁ¤µµ ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹°ÀÌ ³Ê¹« ¶ß°Å¿ì¸é ²ú´Â ¹°¿¡ ÃÊÄݸ´ÀÌ ÀÍ¾î ¹ö¸³´Ï´Ù. ²À Áß°£ºÒ·Î ÁßÅÁÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
»ýÅ©¸²¿¡ ¹Ù´Ò¶ó ºóÀ» ³Ö°í Áß°£ºÒ·Î ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä. »ýÅ©¸²ÀÌ ²úÀ¸¸é ºÒ¿¡¼ ³»·Á Æ®¸®¸ô¸°À» ³Ö¾î ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä.
»ýÅ©¸²À» 60¡ÉÁ¤µµ·Î ½ÄÇô¼ ³ìÀÎ ÃÊÄݸ´¿¡ ü¸¦ ¹ÞÄ¡°í »ýÅ©¸²À» ºÎ¿öÁÖ¼¼¿ä. ÃÊÄݸ´°ú »ýÅ©¸²À» ÁÖ°ÆÀ¸·Î °ø±â°¡ µé¾î°¡Áö ¾Ê°Ô °¡¿îµ¥¼ ºÎÅÍ ¼¯¾î ÁÖ¼¼¿ä. °¡³ª½´°¡ 25¡ÉÁ¤µµ·Î ½ÄÀ¸¸é ºñ´Ò © ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ °¡³ª½´¸¦ ³Ö°í Æ®·¯Çà ½©¿¡ Â¥ÁÖ¼¼¿ä.
ÈÀÌÆ® ÃÊÄݸ´À» ³ì¿©¼ Æ®·¯Çà ½© À¸éÀ» ¸·¾Æ ÁÖ¼¼¿ä. ÈÀÌÆ® ÃÊÄݸ´À¸·Î ½© À¸éÀ» ¸·Áö ¾Ê°í ÃÊÄݸ´ ÄÚÆÃÀ» ÇÏ¸é ±»Áö ¾ÊÀº °¡³ª½´°¡ ¼¼¾î ³ª¿Í¼ ÃÊÄݸ´¿¡ ¹øÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.~!! ÅÛÆÛ¸µÇÑ ÈÀÌÆ® ÃÊÄݸ´À» Æ®·¯Çà ½©¿¡ »ì¦ ¹¯Çô ¼ÕÀ§¿¡¼ ±¼¸° ÈÄ ³ìÂ÷ °¡·çÀ§¿¡¼ ±¼·Á ÁÖ¸é ¿Ï¼º!!(ÀÌ ¶§ ¼ÕÀº ¾ËÄÝ·Î ²À ¼Òµ¶ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.) ÈÀÌÆ® ÃÊÄݸ´Àº ÁßÅÁ ¹°¿¡ 45¡É·Î ³ì¿© ÁÖ°í ´Ù½Ã 28¡É·Î ¶³¾î Æ®·Á¼ »ç¿ëÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. * tip ÃÊÄݸ´À» ÁßÅÁÀ¸·Î ³ìÀÏ ¶§ ÁßÅÁ ¹° ¿Âµµ´Â 60~70¡ÉÁ¤µµÇϱ¸¿ä. ÃÊÄݸ´¿¡ ¹°ÀÌ ÇÑ ¹æ¿ïµµ µé¾î°¡Áö ¾Ê°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä.