°­¾ÆÁöÄÉÀÍ ¸¸µé±â

ÀÛ¾÷½Ã°£ : 1½Ã°£
ºÐ·® : 1È£ 1°³ ºÐ·®
³­À̵µ : ¡Ú ¡Ú ¡Ù ¡Ù ¡Ù

Àç·á

Á¦´©¾ÆÁî1È£ 1°³
»ýÅ©¸² 350g
¼³ÅÁ 35g
½Ã·´ 45g (¼³ÅÁ15g+¹°30g)
Èĸ£Ã÷ ĬÅ×ÀÏ Àû´ç·®
¸¶ÁöÆÒ Àû´ç·®
ÀªÆ° »ö¼Ò(°ËÁ¤»ö,»¡°£»ö) ¼Ò·®
½´°¡ÆÄ¿ì´õ Àû´ç·®

<¿É¼Ç>
´ÙÅ©ÃÊÄݸ´


µµ±¸

¸ùºí¶û ¸ð¾ç±ïÁö
© ÁÖ¸Ó´Ï
½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°Æ
½Ç¸®ÄÜ º×
¹ÝÁ× º¼
ÇÚµå¹Í¼­(°ÅÇ°±â)
µ¹¸²ÆÇ
½ºÆÄÃò¶ó
¸®º»

 
 
Áغñ
1.¼³ÅÁ15g°ú ¹°30gÀ» º¼¿¡ ³Ö°í Áß°£ ºÒ·Î ¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ» ¶§ ±îÁö ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä.
 
 

1. ¸¶ÁöÆÒÀ¸·Î ´«,ÄÚ,Çô ¸¸µé±â

¸¶ÁöÆÒ¿¡ °ËÁ¤»ö°ú »¡°£»ö »ö¼Ò¸¦ ³Ö°í ´«°ú ÄÚ Çô¸¦ ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä.
´«Àº °¢°¢3g¾¿ ÄÚ´Â 2g Çô´Â 3gÀ¸·Î °¢°¢ ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù.

2. »ýÅ©¸² ÈÖÇÎÇϱâ

»ýÅ©¸² 350g¿¡ ¼³ÅÁ35gÀ» ³Ö°í ÇÚµå¹Í¼­·Î 2~3ºÐ ÈÖÇÎÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
»ýÅ©¸²ÀÌ °ÅÇ°±â·Î µé¾î ¿Ã·ÈÀ» Àû¿¡ ³¡ºÎºÐÀÌ »ÏÁ·ÇÑ »óÅ°¡ µÇ¸é ÈÖÇÎÀ» Àß ÇϽŠ°Ì´Ï´Ù.

* tip
°¡´ç »ýÅ©¸²À» »ç¿ëÇÏ½Ç °æ¿ì¿¡´Â ¼³ÅÁÀ» ³ÖÁö ¾ÊÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù.

3. µ¼¸ð¾çÀ¸·Î ¾ÆÀ̽ÌÇϱâ

Á¦´©¾ÆÁî1È£¿¡ ½Ã·´À» ¹Ù¸£°í ÈÖÇÎÇÑ »ýÅ©¸²À» »÷µåÇØ ÁÖ¼¼¿ä. ÀÌ ¶§ Èĸ£Ã÷ ĬÅ×ÀÏÀ̳ª °úÀÏÀ» ³Ö°í »÷µåÇÏ½Ã¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖ´Â ÄÉÀÌÅ©°¡ µË´Ï´Ù.
°úÀÏÀ» ³ÖÀ» ¶§´Â °¡¿îµ¥°¡ Á» µÎÅùÇÏ°Ô Çؼ­ ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä.
±×·¡¾ß »÷µå ÇßÀ» ¶§ µ¼ ¸ð¾çÀÌ ¸¸µé¾î Áý´Ï´Ù.
µ¼ ¸ð¾çÀ¸·Î »÷µåÇؼ­ µ¼ ¸ð¾çÀ¸·Î ¾ÆÀ̽ÌÀ» ÇØÁÖ¼¼¿ä.

4. °­¾ÆÁö ¿Ï¼ºÇϱâ

¸ùºí¶û ¸ð¾ç ±ïÁö¸¦ ³ÖÀº © ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ »ýÅ©¸²À» ³Ö°í ¾ÆÀ̽ÌÇÑ ÄÉÀÌÅ©À§¿¡ ¹Ø¸é¿¡¼­ºÎÅÍ Áß¾Ó±îÁö ±æ°Ô ÀüüÀûÀ¸·Î Â¥ÁÖ¼¼¿ä.
À­¸é¿¡ ¸ð¾ç ±ïÁö·Î °­¾ÆÁö ¸Ó¸®¸ð¾ç°ú ±Í ¸ð¾çÀ» Â¥ÁÖ°í ¹Ì¸® ¸¶ÁöÆÒÀ¸·Î ¸¸µé¾îµÐ ´«°ú ÄÚ ÀÔÀ» ºÙ¿© ÁÖ¼¼¿ä.